সকালের নাস্তা
চিলাকিলেস
টমেটো-মরিচের সসে ভেজা টর্টিয়া চিপস, ডিম, ক্রিম ও চিজ সহ: মেক্সিকান ব্রাঞ্চ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৪৮৮ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৪.৯ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩৬.১ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৬.৫ গ্রাম
- চর্বি
- ৩০.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৪.৯ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- টমেটো, রসুন, মরিচ ও অর্ধেক পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে ১০ মিনিট ঘন করে নাও।
- চিপস যোগ করে ১ মিনিট সসে মাখিয়ে নাও।
- উপরে ডিম পোচ, ক্রিম, চিজ, পেঁয়াজ ও ধনেপাতা দিয়ে সাজাও।
আরও আইডিয়া
অমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেপেস্টো পাস্তা20 মিনিট · 4 জনটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনজুকিনি-ফেটা পাস্তা25 মিনিট · 4 জনপ্যান-ভাজা নিওকি টমেটো সসে20 মিনিট · 4 জনমাশরুম ট্যাগলিয়াতেলে25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসবজি দিয়ে ভাজা নুডলস25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতাবুলে20 মিনিট · 6 জন · কম খরচে
ইতালীয়
ইতালীয়
ইতালীয়
এশীয়
প্রাচ্যের
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।