মাংস
ঘরে বানানো কর্দঁ ব্লু
হ্যাম ও চিজ ভরা, ব্রেডক্রাম্বে মোড়ানো চিকেন স্লাইস, দোকানের চেয়ে অনেক ভালো।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৫৩৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৫৭.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২২.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২ গ্রাম
- চর্বি
- ২৩.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৭ গ্রাম
- আঁশ
- ১.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- স্লাইসগুলো চ্যাপ্টা করো, এক অর্ধেকে হ্যাম ও চিজ দিয়ে ভাঁজ করো।
- ময়দা, ডিম, তারপর ব্রেডক্রাম্বে গড়িয়ে নাও।
- মাঝারি আঁচে প্রতি পাশে ৬ থেকে ৭ মিনিট সোনালি করে ভাজো।
আরও আইডিয়া
মেক্সিকান
আমেরিকান
ফরাসি
ব্রেটন
জাপানি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।