উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৩৭০ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩৭.৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৫.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৩.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ২১.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৭.৩ গ্রাম
- আঁশ
- ১.৫ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- পেঁয়াজ আর আদা ভেজে নাও, তারপর ১ মিনিট কারি পেস্ট দিয়ে ভাজো।
- টুকরো করা মুরগি দাও, তারপর নারকেল দুধ।
- ২০ মিনিট ধীর আঁচে ফুটতে দাও, ভাত আর ধনেপাতা দিয়ে পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
স্প্যানিশ
ইতালীয়
ইতালীয়
ইতালীয়
দোফিনের
ফরাসি
লোরেনের
ইতালীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।