প্রতীকী ছবি: Kolforn ( Kolforn ) I'd appreciate if you could mail me (Kolforn@gmail.com) if you want to use this picture out of the W — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

নিরামিষ

কমলার স্বাদে ব্রেইজ করা ফেনেল

নরম ও ক্যারামেলাইজ করা ফেনেল, মাছের সাথে দারুণ মানায়।

40 মিনিট
৪ জনের জন্য
মাঝারি
সাশ্রয়ী

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৩ ফেনেল বাল্ব
১ কমলা
২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
২০ সেলি ঝোল (স্টক)

মশলা ও স্বাদ

লবণ
গোলমরিচ

পুষ্টিমান

১২১ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ২.৩ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৭ গ্রাম
চর্বি: ৭.৫ গ্রাম
আঁশ: ৫.৯ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

ফেনেল চার ফালি করে কেটে তেলে সোনালি করে ভেজে নাও।
কমলার রস, কমলার খোসার কুচি আর ঝোল দাও।
ঢেকে ২৫ মিনিট নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “কমলার স্বাদে ব্রেইজ করা ফেনেল” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে