পার্সলে দেওয়া সবুজ বিন (Haricots verts persillés)

চিরকালের সাইড ডিশ: মচমচে বিন, মাখন, রসুন আর পার্সলে দিয়ে।

20 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
সাশ্রয়ী
ফরাসি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৬০০ গ্রা সবুজ বিন
২০ গ্রা মাখন

মশলা ও স্বাদ

১ কোয়া রসুন
পার্সলে
লবণ

পুষ্টিমান

৮৬ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ২.৯ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৬.৫ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৪.৯ গ্রাম
চর্বি: ৪.৫ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ২.৯ গ্রাম
আঁশ: ৪.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

বিন লবণ দেওয়া ফুটন্ত পানিতে ৭ মিনিট সেদ্ধ করো, তারপর ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে নাও।
মাখন, রসুন আর পার্সলে দিয়ে ২ মিনিট নেড়েচেড়ে ভেজে নাও।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “পার্সলে দেওয়া সবুজ বিন (Haricots verts persillés)” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে