প্রোভাঁসাল টিয়াঁ

রোদ-পাওয়া সবজির গোল টুকরো সাজিয়ে অলিভ অয়েলে রোস্ট করা।

1 ঘণ্টা 20 মিনিট
৬ জনের জন্য
মাঝারি
সাশ্রয়ী
প্রোভঁসের

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

২ কোয়া রসুন
থাইম
লবণ
গোলমরিচ

পুষ্টিমান

১৬৭ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ৩.৩ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৮.৫ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৭.৭ গ্রাম
চর্বি: ১২ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ১.৯ গ্রাম
আঁশ: ৫.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

কুচানো পেঁয়াজ নরম হওয়া পর্যন্ত ভেজে ডিশের তলায় বিছিয়ে দাও।
সবজির গোল টুকরোগুলো পালা করে ঘন করে সাজাও।
ওপরে তেল ছিটিয়ে রসুন, থাইম, লবণ আর গোলমরিচ ছড়াও।
১৮০ °C-এ ১ ঘণ্টা বেক করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “প্রোভাঁসাল টিয়াঁ” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে