সালাড ও স্টার্টার
ফাত্তুশ
ভাজা রুটি, সুমাক আর লেবু দিয়ে তৈরি মুচমুচে লেবানিজ সালাদ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩০০ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৫.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২৪.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৬.৬ গ্রাম
- চর্বি
- ১৮ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.৮ গ্রাম
- আঁশ
- ৫ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- রুটি টুকরো করে ভেজে বা গ্রিল করে নাও।
- সবজি কেটে নাও।
- তেল, লেবু, সুমাক আর ভেষজ পাতা দিয়ে মেশাও; পরিবেশনের ঠিক আগে রুটি যোগ করো।
আরও আইডিয়া
ঠান্ডা শসা-দইয়ের স্যুপ10 মিনিট · 4 জন · কম খরচেকাঁচা পেঁপের সালাদ (সম তাম)20 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরসুন ও বেসিল দিয়ে ভাজা জুকিনি15 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসোবা নুডলস সালাদ20 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতাবুলে20 মিনিট · 6 জন · কম খরচেরোদের সবজির ভাজি35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগাজপাচো15 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলেবানিজ তাবুলে25 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
থাই
জাপানি
প্রাচ্যের
স্প্যানিশ
লেবানিজ
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।