
মাংস
ফ্লাইশশ্নাকা
মাংসের পুরের চারপাশে শামুকের মতো পাকানো ডো, বাদামি করে ঝোলে রান্না: পট-অ-ফু'র বাঁচা মাংসের আলসাসীয় বিশেষ পদ।
উপকরণ
উপকরণ
ডো
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৭২৭ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৫৬.৯ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৬১.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ২৭ গ্রাম
- আঁশ
- ৩.৫ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- ময়দা, ডিম, পানি আর এক চিমটি লবণ মেখে ৩০ মিনিট রেখে দাও।
- নরম করে ভাজা পেঁয়াজ, ভিজিয়ে নিংড়ানো পাউরুটি, ডিম, পার্সলে, লবণ, গোলমরিচ আর জায়ফল দিয়ে মাংস কিমা করো।
- ডো পাতলা করে আয়তাকারে বেলো, পুর ছড়িয়ে শক্ত করে রোল করো আর ৩ সেমি পুরু স্লাইস কাটো।
- শামুকগুলো মাখনে দুই পাশে বাদামি করো, তারপর অর্ধেক উচ্চতা পর্যন্ত ঝোল ঢালো আর ঢেকে ২০ মিনিট রান্না করো।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

স্প্যানিশ
দোফিনের
প্রোভঁসের
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
