সকালের নাস্তা
ফুল ইংলিশ ব্রেকফাস্ট
ডিম, বেকন, সসেজ, টমেটো সসে বিনস, মাশরুম, গ্রিল করা টমেটো ও টোস্ট। 🍳
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
১,৩৫৩ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৬৫.৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৫৫.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১৫.৬ গ্রাম
- চর্বি
- ৯২.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৩৩.৩ গ্রাম
- আঁশ
- ১৪.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- ফ্রাইং প্যানে আগে সসেজ, তারপর বেকন ভেজে গরম রাখো।
- মাশরুম ও অর্ধেক করে কাটা টমেটো প্যানে ভেজে নাও।
- বিনস গরম করো ও রুটি টোস্ট করো।
- ডিম সানি-সাইড-আপ ভেজে সবকিছু প্লেটে সাজাও।
আরও আইডিয়া
সকালের নাশতা15 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপ্যানকেক25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেফ্রেঞ্চ টোস্ট20 মিনিট · 4 জন · কম খরচেক্রিমি স্ক্র্যাম্বলড এগ7 মিনিট · 2 জন · কম খরচেপরিজ10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেকলা-স্ট্রবেরি স্মুদি5 মিনিট · 2 জন · কম খরচেঅ্যাভোকাডো-ডিমের টোস্ট15 মিনিট · 2 জনস্যামন ও ক্রিম চিজ বেগেল13 মিনিট · 4 জন
আমেরিকান
ফরাসি
আমেরিকান
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।