পাস্তা ও ভাত
কিমবাপ
তিলের ভাত, ডিম, গাজর, পালংশাক ও সুরিমি দিয়ে কোরিয়ান রোল।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫৪৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৬.৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৮৭.৫ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৫.১ গ্রাম
- চর্বি
- ১২.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.৩ গ্রাম
- আঁশ
- ৫.৪ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- সেদ্ধ ভাতে তিলের তেল ও লবণ মেশান।
- ডিমের অমলেট ফালি করে, গাজর ভেজে, পালংশাক ব্লাঞ্চ করে এবং শসা লম্বা করে কেটে নিন।
- নোরির ওপর ভাত ছড়িয়ে সব উপকরণ সারিবদ্ধ করে শক্ত করে রোল করুন।
- ওপরে তিলের তেল মাখিয়ে টুকরো করে কাটুন।
আরও আইডিয়া
আমেরিকান
ভারতীয়
মেক্সিকান
ফরাসি
ইতালীয়
টেক্স-মেক্স
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।