পাস্তা ও ভাত
স্যামন-পালং লাজানিয়া
স্যামন, পালং আর হালকা বেশামেল, বলোনিজের বদলে নতুন স্বাদ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৪৩৬ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২৮.৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩৫.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৬.১ গ্রাম
- চর্বি
- ১৯.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৯ গ্রাম
- আঁশ
- ২.৯ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- পালং শাক নরম করে সেদ্ধ করো, তারপর জল ঝরিয়ে নাও।
- জায়ফল দিয়ে বেশামেল সস তৈরি করো।
- পাস্তা, বেশামেল, পালং আর স্যামনের টুকরো পরপর স্তরে সাজাও।
- ওপরে বেশামেল আর গ্রুইয়ের পনির দিয়ে শেষ করো; ১৮০ °C-এ ৩৫ মিনিট বেক করো।
আরও আইডিয়া
ল্যাজানিয়া1 ঘণ্টা 15 মিনিট · 4 জনহ্যাম পাস্তা গ্র্যাতিন35 মিনিট · 4 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপালং-রিকোটা ল্যাজানিয়া1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জনওভেনে বেক করা স্যামন25 মিনিট · 4 জনকড মাছের ব্র্যান্ডাদ55 মিনিট · 4 জনস্যামন-পালং কিশ55 মিনিট · 6 জনসবজি দিয়ে কড মাছের প্যাপিয়ট35 মিনিট · 4 জন
ইতালীয়
আমেরিকান
ইতালীয়
অক্সিতানের
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।