পাস্তা ও ভাত
মাকলুবা
ভাত, ভাজা বেগুন আর মুরগি একসঙ্গে রান্না করে কেকের মতো উল্টে পরিবেশন।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫৫২ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২৮.৭ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৫৮.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৫.৫ গ্রাম
- চর্বি
- ২০.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৫.৩ গ্রাম
- আঁশ
- ৭.২ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- বেগুন আর ফুলকপি ভেজে বা রোস্ট করে নাও।
- মশলা মাখানো মুরগি স্টকে ৩০ মিনিট রান্না করো।
- হাঁড়িতে স্তরে সাজাও: টমেটো, মুরগি, সবজি, চাল; তারপর স্টক ঢালো।
- ৩০ মিনিট রান্না করো, কিছুক্ষণ রেখে এক ঝটকায় উল্টে দাও আর বাদাম ছড়াও।
আরও আইডিয়া
ইতালীয়
ইতালীয়
ইতালীয়
ফরাসি
সাভোয়ার
সাভোয়ার
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।