Ecomely

ভাষা

মুসাকা: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Fotograf: Dieter Mueller ( dino1948 ) Kamera: de:Nikon 885 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
মাংস

মুসাকা

বেগুন, দারুচিনির সুবাসে রান্না করা ভেড়ার মাংস আর গ্রাতিন করা বেশামেল সস।

  • 1 ঘণ্টা 30 মিনিট
  • ৬ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • গ্রিক

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

বেশামেল সস

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৫৪৭ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৩০.৩ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৬.৭ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
১০.৯ গ্রাম
চর্বি
৩৮.৫ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১৪.৪ গ্রাম
আঁশ
৬ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. বেগুন গোল করে কেটে তেল মাখিয়ে ২০০ °C-এ ২০ মিনিট রোস্ট করো।
  2. পেঁয়াজ, রসুন আর মাংস ভেজে নাও, টমেটো, দারুচিনি আর ওরেগানো দাও; ১৫ মিনিট ধীরে আঁচে রান্না করো।
  3. বেশামেল সস বানাও, আঁচ থেকে নামিয়ে ডিম, জায়ফল আর অর্ধেক পারমেজান মেশাও।
  4. একটি পাত্রে বেগুন আর মাংসের স্তর পর্যায়ক্রমে সাজাও, ওপরে বেশামেল আর পারমেজান ছড়িয়ে দাও।
  5. ১৮০ °C-এ ৩৫ মিনিট বেক করো এবং কাটার আগে ১০ মিনিট রেখে দাও।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।