মাংস
নিকুজাগা
জাপানি ঘরোয়া স্টু: মিষ্টি সয়া সসে ধীরে রান্না করা গরুর মাংস, আলু ও পেঁয়াজ। 🥔
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
২৫৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২১.৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩২.২ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৭.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ২.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ০.৯ গ্রাম
- আঁশ
- ৩.৯ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- গরুর মাংস ও পেঁয়াজ ভেজে নাও।
- টুকরো করা সবজি, দাশি ও মশলা দাও।
- ঢেকে ২৫ মিনিট ধীর আঁচে রান্না করো।
আরও আইডিয়া
স্প্যানিশ
ইতালীয়
ইতালীয়
ইতালীয়
দোফিনের
ফরাসি
লোরেনের
ইতালীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।