নারকেল-কারি চিকেন

সপ্তাহের দিনের মৃদু কারি, নারকেল দুধে ক্রিমি, ২৫ মিনিটে তৈরি।

25 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
মাঝারি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৬০০ গ্রা চিকেন ব্রেস্ট
৪০ সেলি নারকেল দুধ
১ পেঁয়াজ
২ টেবিল চামচ কারি পাউডার
১ টেবিল চামচ তেল

মশলা ও স্বাদ

১ কোয়া রসুন
লবণ
তাজা ধনেপাতা

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

৩০০ গ্রা ভাত

পুষ্টিমান

৪০৩ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ৩৭.৭ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৫.৩ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৩.৪ গ্রাম
চর্বি: ২৪.৬ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ১৭.৬ গ্রাম
আঁশ: ২.৭ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

কুচানো পেঁয়াজ তেলে ৩ মিনিট ভেজে নাও।
কিউব করা চিকেন আর কারি দিয়ে ৫ মিনিট সোনালি করে ভাজো।
নারকেল দুধ আর রসুন দিয়ে ১০ মিনিট ঢিমে আঁচে ফুটতে দাও।
লবণ দাও এবং ভাত ও ধনেপাতার সাথে পরিবেশন করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “নারকেল-কারি চিকেন” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে