মাংস
স্লপি জোস
বার্গার বানে মিষ্টি-টক টমেটো সসে রান্না করা কিমা।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫৩৩ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩২ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪৩.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১৮.৬ গ্রাম
- চর্বি
- ২৪.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১০ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- কিমা, পেঁয়াজ আর ক্যাপসিকাম ভেজে নাও।
- টমেটো পিউরি, কেচাপ, চিনি, ওরচেস্টারশায়ার সস আর মাস্টার্ড দিয়ে ১০ মিনিট ধীরে আঁচে রান্না করো।
- বানের ভেতরে প্রচুর পরিমাণে পুর ভরো।
আরও আইডিয়া
মেক্সিকান
আমেরিকান
ফরাসি
জাপানি
মেক্সিকান
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।