স্যুপ
মিসো স্যুপ
তোফুসহ জাপানি ব্রথ, মাত্র ১০ মিনিটে।
উপকরণ
উপকরণ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৫৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩.৮ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ২.২ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ০.৪ গ্রাম
- আঁশ
- ১.২ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- পানি গরম করো, তবে ফুটতে দিয়ো না।
- এক হাতা গরম পানিতে মিসো গুলে নিয়ে পাত্রে ঢালো।
- কুচি করা তোফু আর স্প্রিং অনিয়ন দিয়ে পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
অমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনমাশরুম ট্যাগলিয়াতেলে25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসবজি দিয়ে ভাজা নুডলস25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতাবুলে20 মিনিট · 6 জন · কম খরচেরোদের সবজির ভাজি35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগাজপাচো15 মিনিট · 4 জন · কম খরচেকুরানো গাজরের সালাদ10 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
ইতালীয়
এশীয়
প্রাচ্যের
স্প্যানিশ
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।