গ্লেজড শূকরের পাঁজর

ওভেনে রান্না করা নরম রিবস, মধু-সয়া-কেচাপ সসের গ্লেজে মাখা।

1 ঘণ্টা 45 মিনিট
৪ জনের জন্য
মাঝারি
মাঝারি
আমেরিকান

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

১.৫ কেজি শূকরের পাঁজর (রিবস)
৪ টেবিল চামচ কেচাপ
৩ টেবিল চামচ মধু
৩ টেবিল চামচ সয়া সস

মশলা ও স্বাদ

২ কোয়া রসুন
১ চা-চামচ স্মোকড প্যাপরিকা
লবণ

পুষ্টিমান

৬৫৬ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ৪৫.২ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ১৯ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ১৬.৩ গ্রাম
চর্বি: ৪৪ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ১৭.৫ গ্রাম
আঁশ: ০.৬ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

পাঁজরগুলো অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে ঢেকে, নিচে সামান্য পানি দিয়ে ১৬০ °C-এ ১ ঘণ্টা রান্না করো।
কেচাপ, মধু, সয়া, রসুন আর প্যাপরিকা মিশিয়ে নাও।
উদারভাবে মাখিয়ে ঢাকনা ছাড়া ২০০ °C-এ ৩০ মিনিট রান্না করো, মাঝে ৩ বার গ্লেজ লাগাও।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “গ্লেজড শূকরের পাঁজর” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে