Ecomely

ভাষা

কান-স্টাইল ট্রিপ: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Yun Huang Yong — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
মাংস

কান-স্টাইল ট্রিপ

সাইডার ও কালভাদোস দিয়ে বাছুরের পায়ের সাথে কয়েক ঘণ্টা ধরে রান্না করা ট্রিপ: নরম্যান্ডির বিখ্যাত পদ।

  • 5 ঘণ্টা 30 মিনিট
  • ৬ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • সাশ্রয়ী
  • নরম্যান্ডির

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৪৬০ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৫৭.৬ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৪.১ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৯.৮ গ্রাম
চর্বি
১২.৭ গ্রাম
আঁশ
৩.৫ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. ট্রিপ ৫ সেমি চৌকো টুকরো করে কাটো।
  2. একটি ঢাকনাওয়ালা ভারী পাত্রে বাছুরের পা, ট্রিপ, টুকরো করা সবজি, রসুন, লবঙ্গ গাঁথা পিঁয়াজ ও বুকে গার্নি রাখো।
  3. সাইডার ও কালভাদোস ঢালো, জল দিয়ে ডুবিয়ে দাও, লবণ ও গোলমরিচ দাও।
  4. ভালো করে ঢেকে ১৫০ °C-এ ওভেনে ৫ ঘণ্টা রান্না করো: আরও বেশি সময় রাখলে স্বাদ আরও ভালো হবে।
  5. পা আর বুকে গার্নি তুলে ফেলো, চর্বি ছেঁকে নাও এবং গরম প্লেটে ধোঁয়া ওঠা অবস্থায় পরিবেশন করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।