Jednohubky a chuťovky
Alloco
Smažené zralé plantainy, sladké a karamelizované, s pálivou omáčkou.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Na přílohu
Nutriční hodnoty
301 kcal na porci
- Bílkoviny
- 2 g
- Sacharidy
- 44,4 g
- Tuky
- 12,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 1,5 g
- Vláknina
- 3,5 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Oloupej banány a nakrájej je na silnější kolečka nebo našikmo.
- Smaž 3 až 4 minuty, dokud nezezlátnou.
- Okapej a lehce osol.
Další nápady
Omeleta10 min · 2 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéMiso polévka10 min · 4 os. · levné
italská
asijská
orientální
španělská
japonská
Originální recept Ecomely.