Vegetariánské
Slunná zeleninová pánev
Barevná příloha, která se hodí ke všemu.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
146 kcal na porci
- Bílkoviny
- 3,3 g
- Sacharidy
- 7,4 g
- z toho cukry
- 6,1 g
- Tuky
- 10,8 g
- Vláknina
- 3,2 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Nakrájej všechnu zeleninu na kousky.
- Opékej ji na vysokém plameni na oleji, začni cibulí a paprikou.
- Přidej cukety a žampiony, pak česnek a bylinky: 15 minut.
Další nápady
orientální
španělská
libanonská
řecká
čínská
libanonská
Originální recept Ecomely.