
Maso
Char siu (čínské pečené vepřové)
Červeně lakovaná a karamelizovaná vepřová krkovice, podávaná s rýží nebo v bao.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Na přílohu
Nutriční hodnoty
479 kcal na porci
- Bílkoviny
- 37 g
- Sacharidy
- 19 g
- z toho cukry
- 17,3 g
- Tuky
- 28,2 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 10,8 g
- Vláknina
- 0,6 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Nakrájej krkovici na dlouhé proužky a nech ji přes noc marinovat ve směsi.
- Peč 35 min při 200 °C na roštu nad miskou s trochou vody.
- Potři marinádou a dej na 10 min pod gril.
Další nápady
Zapečené mleté maso s bramborovou kaší1 h · 4 os.Pečené kuře1 h 30 min · 4 os.Vepřová pečeně s brambory1 h 30 min · 6 os.Parmentier ze sladkých brambor55 min · 4 os.Plněná rajčata1 h 10 min · 4 os.Jehněčí kýta s fazolemi flageolet1 h 15 min · 6 os.Pečený kapoun s kaštany2 h 50 min · 8 os.Musaka1 h 30 min · 6 os.
Originální recept Ecomely.

francouzská
francouzská

francouzská
francouzská
francouzská
řecká