Ecomely

Jazyk

Fish pie: fotka jídla
Ilustrační foto: Susieclue — Public domain, Wikimedia Commons
Ryby

Fish pie

Anglický koláč s rybami a krevetami v omáčce, přikrytý bramborovou kaší.

  • 1 h
  • 6 osob
  • Středně náročné
  • Dražší
  • anglická

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Nutriční hodnoty

379 kcal na porci

Bílkoviny
33,9 g
Sacharidy
36,6 g
z toho cukry
5,6 g
Tuky
9,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny
5,3 g
Vláknina
3,2 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Ryby poch v mléce a rozlámej je na kousky.
  2. Z másla, mouky a mléka z vaření připrav omáčku.
  3. V omáčce promíchej ryby, krevety, vejce a petržel.
  4. Přikryj bramborovou kaší a peč 30 min při 200 °C.

Další nápady

Lasagne1 h 15 min · 4 os.Dauphinské brambory1 h 35 min · 4 os. · levnéZapečené mleté maso s bramborovou kaší1 h · 4 os.Quiche lorraine50 min · 6 os.Pečené kuře1 h 30 min · 4 os.Vepřová pečeně s brambory1 h 30 min · 6 os.Parmentier ze sladkých brambor55 min · 4 os.Plněná rajčata1 h 10 min · 4 os.

Originální recept Ecomely.