Vegetariánské
Těstovinová frittata
Včerejší zbylé těstoviny proměněné v křupavou omeletu s parmazánem.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
294 kcal na porci
- Bílkoviny
- 14,8 g
- Sacharidy
- 18,9 g
- z toho cukry
- 0,6 g
- Tuky
- 17,2 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 5,3 g
- Vláknina
- 1,4 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Vyšlehej vejce s parmazánem a petrželkou, přidej těstoviny.
- Nalij na vymazanou pánev a peč 6 minut na mírném ohni.
- Pomocí talíře otoč a opékej další 4 minuty dozlatova.
Další nápady
Omeleta10 min · 2 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéMiso polévka10 min · 4 os. · levné
italská
asijská
orientální
španělská
japonská
Originální recept Ecomely.