Jednohubky a chuťovky
Labneh
Přes noc odkapaný jogurt, krémový a navinulý, s olivovým olejem a zaatarem.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
235 kcal na porci
- Bílkoviny
- 9,9 g
- Sacharidy
- 6,6 g
- z toho cukry
- 6,6 g
- Tuky
- 17,2 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 4,6 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Jogurt osol a nalij do jemné utěrky nad cedníkem.
- Nech 24 hodin odkapat v chladu.
- Rozetři na talíř, zalij olejem a posyp zaatarem a mátou.
Další nápady
Omeleta10 min · 2 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéMiso polévka10 min · 4 os. · levné
italská
asijská
orientální
španělská
japonská
Originální recept Ecomely.