Snídaně
Menemen
Krémová míchaná vejce s rajčaty a paprikami, turecká snídaně.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Podle chuti
Na přílohu
Nutriční hodnoty
199 kcal na porci
- Bílkoviny
- 10,8 g
- Sacharidy
- 4,5 g
- z toho cukry
- 4,2 g
- Tuky
- 14,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 3,1 g
- Vláknina
- 3 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Duš papriky na oleji 5 minut.
- Přidej nastrouhaná rajčata a vař 5 minut.
- Přidej rozšlehaná vejce a jemně míchej, dokud nebudou krémová.
Další nápady
Omeleta10 min · 2 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéMiso polévka10 min · 4 os. · levné
italská
asijská
orientální
španělská
japonská
Originální recept Ecomely.