Těstoviny a rýže
Těstoviny s dýní, máslem a šalvějí
Hladká omáčka z pečené dýně, oříškového másla a šalvěje.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
508 kcal na porci
- Bílkoviny
- 17 g
- Sacharidy
- 74 g
- z toho cukry
- 5,5 g
- Tuky
- 14,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 8,5 g
- Vláknina
- 6 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Dýni nakrájenou na kostky vař 15 minut ve vodě, pak ji rozmixuj s trochou vody z vaření.
- Máslo se šalvějí nech pěnit, dokud nezavoní po oříšcích.
- Smíchej těstoviny, dýňový krém, máslo a parmazán.
Další nápady
Zeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéZapečený květák45 min · 4 os. · levnéPórková polévka s bramborami45 min · 4 os. · levnéKrémová polenta s houbami30 min · 4 os.Krémová polévka ze sladkých brambor s kokosovým mlékem40 min · 4 os. · levnéAligot50 min · 4 os.Gratinovaná máslová dýně se šalvějí1 h · 4 os.Dhal z červené čočky se sladkými bramborami35 min · 4 os. · levné
francouzská
francouzská
italská
auvergneská
indická
Originální recept Ecomely.