Polévky
Studená okurkovo-jogurtová polévka
Bez vaření, osvěžující, s mátou a koprem.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
176 kcal na porci
- Bílkoviny
- 3,5 g
- Sacharidy
- 7,5 g
- z toho cukry
- 5,6 g
- Tuky
- 13,8 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 5,7 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Okurky oloupej a nakrájej.
- Rozmixuj je s jogurtem, česnekem, citronem, bylinkami a trochou studené vody.
- Nech 1 h vychladit a podávej s trochou oleje.
Další nápady
Fattúš20 min · 4 os. · levnéSalát ze zelené papáji (som tam)20 min · 4 os. · levnéCukety na pánvi s česnekem a bazalkou15 min · 4 os. · levnéSalát se soba nudlemi20 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéLibanonské tabbouleh25 min · 4 os. · levné
libanonská
thajská
japonská
orientální
španělská
libanonská
Originální recept Ecomely.