Ecomely

Jazyk

Fattúš: fotka jídla
Ilustrační foto: Auteur inconnu — Public domain, Wikimedia Commons
Saláty a předkrmy

Fattúš

Křupavý libanonský salát s opečeným chlebem, sumakem a citronem.

  • 20 min
  • 4 osoby
  • Snadné
  • Levné
  • libanonská

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Nutriční hodnoty

300 kcal na porci

Bílkoviny
5,3 g
Sacharidy
24,9 g
z toho cukry
6,6 g
Tuky
18 g
z toho nasycené mastné kyseliny
2,8 g
Vláknina
5 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Opeč chléb nakrájený na kousky.
  2. Nakrájej zeleninu.
  3. Promíchej s olejem, citronem, sumakem a bylinkami; chléb přidej až na poslední chvíli.

Další nápady

Studená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéSalát ze zelené papáji (som tam)20 min · 4 os. · levnéCukety na pánvi s česnekem a bazalkou15 min · 4 os. · levnéSalát se soba nudlemi20 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéLibanonské tabbouleh25 min · 4 os. · levné

Originální recept Ecomely.