Omáčky a základy
Raita s okurkou
Svěží jogurt s okurkou, kmínem a mátou jako příloha ke kari.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
35 kcal na porci
- Bílkoviny
- 2,8 g
- Sacharidy
- 2,7 g
- z toho cukry
- 2,3 g
- Tuky
- 1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 0,6 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Okurku nastrouhej a vymačkej.
- Smíchej s jogurtem, opraženým kmínem, mátou a solí.
Další nápady
Omeleta10 min · 2 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéMiso polévka10 min · 4 os. · levné
italská
asijská
orientální
španělská
japonská
Originální recept Ecomely.