Těstoviny a rýže
Špagety aglio e olio
Zlatavý česnek, olivový olej, chilli a petrželka: italská půlnoční klasika za 12 minut.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Podle chuti
Nutriční hodnoty
585 kcal na porci
- Bílkoviny
- 11,8 g
- Sacharidy
- 66,7 g
- z toho cukry
- 2,2 g
- Tuky
- 28,8 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 4,5 g
- Vláknina
- 3,3 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Špagety uvař al dente a nech si jednu naběračku vody z vaření.
- Na oleji pomalu opékej nakrájený česnek a chilli dozlatova.
- Přidej těstoviny, vodu z vaření a petrželku a rychle promíchej.
Další nápady
Omeleta10 min · 2 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéMiso polévka10 min · 4 os. · levné
italská
asijská
orientální
španělská
japonská
Originální recept Ecomely.