Saláty a předkrmy
Salát ze zelené papáji (som tam)
Nastrouhaná papája utlučená s chilli, limetkou, arašídy a rajčaty.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
147 kcal na porci
- Bílkoviny
- 4,8 g
- Sacharidy
- 16,9 g
- z toho cukry
- 14,4 g
- Tuky
- 5,6 g
- Vláknina
- 4,9 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Papáju nastrouhej na tenké nudličky.
- Utluč česnek a chilli, přidej fazolky a rajčata a lehce rozmačkej.
- Přidej rybí omáčku, cukr, limetku a pak papáju, míchej a přitom tluč.
- Posyp arašídy.
Další nápady
Fattúš20 min · 4 os. · levnéStudená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéCukety na pánvi s česnekem a bazalkou15 min · 4 os. · levnéSalát se soba nudlemi20 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levnéGazpacho15 min · 4 os. · levnéLibanonské tabbouleh25 min · 4 os. · levné
libanonská
japonská
orientální
španělská
libanonská
Originální recept Ecomely.