Ecomely

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Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Cuisine de rue: Foto des Gerichts
Symbolfoto: hu:User:Totya — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Alltagsgerichte

Cuisine de rue

Ensemble des plats préparés et vendus dans la rue, aux marchés ou sur les stands, de Bangkok à Mexico en passant par Paris. Rapide, bon marché et souvent savoureux, elle reflète les goûts et les traditions de chaque ville.

  • 35 Min.
  • 4 Personen
  • Mittel
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Zutaten

Zutaten

Garniture

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Nährwerte

483 kcal pro Portion

Eiweiß
23,3 g
Kohlenhydrate
54,9 g
davon Zucker
10,7 g
Fett
16,2 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,1 g
Ballaststoffe
11 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Coupe les légumes en fines lamelles : carottes râpées, concombre, chou et oignons nouveaux. Assaisonne-les avec le vinaigre de riz et une pincée de sel.
  2. Chauffe l'huile dans une poêle à feu vif et fais dorer la viande hachée ou le tofu émietté pendant 5 à 6 minutes.
  3. Ajoute la sauce soja et le piment, puis remue 1 minute jusqu'à ce que la préparation soit bien enrobée.
  4. Coupe les pains en deux dans la longueur sans les séparer complètement.
  5. Garnis chaque pain de légumes marinés, de viande ou de tofu, puis d'un filet de citron vert et de coriandre.
  6. Sers immédiatement, accompagné de sauce piquante si tu le souhaites.

Varianten und Tipps

Version végétarienne. Remplace la viande par du tofu ferme et de la sauce soja, le goût reste très proche.

Weitere Ideen

Originalrezept von Ecomely.