Ecomely

Γλώσσα

Αραντσίνι: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: No machine-readable author provided. Gmelfi assumed (based on copyright claims). — Public domain, Wikimedia Commons
Μεζέδες

Αραντσίνι

Κροκέτες ριζότο με καρδιά μοτσαρέλας, πανέ και χρυσαφένιες.

  • 1 ώρ. 10 λεπ.
  • 6 άτομα
  • Μέτριο
  • Μέτριο κόστος
  • Ιταλική

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Διατροφική αξία

455 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
15,6 g
Υδατάνθρακες
56,7 g
εκ των οποίων σάκχαρα
1,5 g
Λιπαρά
17,9 g
εκ των οποίων κορεσμένα
6,4 g
Φυτικές ίνες
1,6 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Μαγείρεψε το ρύζι σαν ριζότο με τον ζωμό και το σαφράν, πρόσθεσε την παρμεζάνα και άφησέ το να κρυώσει εντελώς.
  2. Φτιάξε μπαλάκια βάζοντας έναν κύβο μοτσαρέλας στο κέντρο.
  3. Πέρασέ τα από το αλεύρι, μετά από το χτυπημένο αυγό και τέλος από την τριμμένη φρυγανιά.
  4. Τηγάνισέ τα για 4 λεπτά στους 170 °C (ή 20 λεπτά στον φούρνο στους 200 °C, ραντισμένα με λάδι).

Παραλλαγές και κόλπα

Κατά της σπατάλης. Το ριζότο που περίσσεψε από χθες κάνει τα καλύτερα αραντσίνι.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.