Επιδόρπια
Banoffee pie
Βάση από μπισκότα, καραμέλα από συμπυκνωμένο γάλα, μπανάνες και σαντιγί, χωρίς φούρνο.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
520 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 7,1 g
- Υδατάνθρακες
- 61,9 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 40,3 g
- Λιπαρά
- 26,6 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 17,5 g
- Φυτικές ίνες
- 2,2 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ανακάτεψε τα θρυμματισμένα μπισκότα με το βούτυρο, πίεσε το μείγμα σε φόρμα· 30 λεπτά στο ψυγείο.
- Άπλωσε το ντούλσε δε λέτσε.
- Πρόσθεσε τις μπανάνες σε ροδέλες και τη σαντιγί.
- Πασπάλισε με κακάο.
Κι άλλες ιδέες
Κρέπες30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΦρουτοσαλάτα με φρέσκα φρούτα20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήMug cake σοκολάτας4 λεπ. · 1 άτ.Κρέμες σοκολάτας20 λεπ. · 6 άτ.Φράουλες με ζάχαρη και σαντιγί10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΓρήγορο σορμπέ μάνγκο5 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤάρτα με lime χωρίς ψήσιμο20 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΣπιτικό παγωτό βανίλια χωρίς παγωτομηχανή10 λεπ. · 8 άτ. · οικονομική
Γαλλική
Αμερικανική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.