
Σνακ & ζαχαροπλαστική
Κρέπες
Το αλάνθαστο κουρκούτι για κρέπες, για περίπου δεκαπέντε κρέπες.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Διατροφική αξία
463 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 19 g
- Υδατάνθρακες
- 52 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 10,6 g
- Λιπαρά
- 17,9 g
- Φυτικές ίνες
- 2,2 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ανάμειξε το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλάτι, άνοιξε μια τρύπα στη μέση και πρόσθεσε τα αυγά.
- Ρίξε το γάλα λίγο λίγο, ανακατεύοντας με σύρμα για να μη γίνουν σβώλοι, και μετά το λιωμένο βούτυρο.
- Άφησε το κουρκούτι να ξεκουραστεί 1 ώρα, αν μπορείς.
- Ψήσε σε ζεστό τηγάνι με λίγο βούτυρο, 1 λεπτό από κάθε πλευρά.
Παραλλαγές και κόλπα
Αλμυρές. Αφαίρεσε τη ζάχαρη και το άρωμα· γέμισε με ζαμπόν, τυρί και αυγό.
Κι άλλες ιδέες
Μαντλέν25 λεπ. · 24 άτ. · οικονομικήPancakes25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήFrench toast20 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήPancakes με μπανάνα και βρώμη15 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήMug cake σοκολάτας4 λεπ. · 1 άτ.Κρέμες σοκολάτας20 λεπ. · 6 άτ.Γρήγορο σορμπέ μάνγκο5 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΛουκουμάδες με μήλα30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Λορένη
Αμερικανική
Γαλλική



