Ecomely

Γλώσσα

Κραμπλ με μήλα: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Myriam — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Επιδόρπια

Κραμπλ με μήλα

Μαλακά μήλα κάτω από τραγανή ζύμη σαμπλέ.

  • 45 λεπ.
  • 6 άτομα
  • Μέτριο
  • Οικονομικό

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Αν σου αρέσει

Διατροφική αξία

290 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
2,7 g
Υδατάνθρακες
42,1 g
εκ των οποίων σάκχαρα
27,7 g
Λιπαρά
11,6 g
Φυτικές ίνες
2,7 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Κόψε τα μήλα σε cubes σε ένα σκεύος και πρόσθεσε κανέλα.
  2. Τρίψε με τα δάχτυλα το αλεύρι, τη ζάχαρη και το βούτυρο μέχρι να γίνουν ψίχουλα.
  3. Σκέπασε τα φρούτα: 30 λεπτά στους 180 °C.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.