Ecomely

Γλώσσα

Φινανσιέ: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Kikaineko — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Σνακ & ζαχαροπλαστική

Φινανσιέ

Μικρά κεκάκια με αμύγδαλο και καβουρδισμένο βούτυρο, ιδανικά για να χρησιμοποιήσεις ασπράδια.

  • 30 λεπ.
  • 6 άτομα
  • Εύκολο
  • Μέτριο κόστος
  • Γαλλική

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Διατροφική αξία

300 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
5,5 g
Υδατάνθρακες
25,7 g
εκ των οποίων σάκχαρα
20,8 g
Λιπαρά
19,2 g
εκ των οποίων κορεσμένα
9,6 g
Φυτικές ίνες
1,2 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Ζέστανε το βούτυρο μέχρι να αποκτήσει χρώμα και άρωμα φουντουκιού.
  2. Ανακάτεψε τη ζάχαρη άχνη, το αμύγδαλο και το αλεύρι, πρόσθεσε τα ασπράδια και μετά το βούτυρο.
  3. Γέμισε φορμάκια και ψήσε 12 έως 15 λεπτά στους 190 °C.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.