Καθημερινά πιάτα
Γκριλντ τσιζ
Ψωμί του τοστ με βούτυρο, λιωμένο τσένταρ, ροδοψημένο στο τηγάνι.
Υλικά
Υλικά
Για συνοδευτικό
Διατροφική αξία
551 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 21,7 g
- Υδατάνθρακες
- 26,3 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 4 g
- Λιπαρά
- 39,6 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 23,2 g
- Φυτικές ίνες
- 0,9 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Άλειψε με βούτυρο την εξωτερική πλευρά των φετών.
- Γέμισε με τσένταρ.
- Ψήσε 3 με 4 λεπτά από κάθε πλευρά σε μέτρια φωτιά.
Κι άλλες ιδέες
Σπιτικός πουρές30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήQuesadillas20 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΒελουτέ κολοκυθιού με τυρί κρέμα30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΧορτοφαγικό μπέργκερ με φασόλια30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΠουρές γλυκοπατάτας30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΦαχίτας λαχανικών30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΜελάτα αυγά με φρυγανισμένες λωρίδες ψωμιού5 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήΟμελέτα10 λεπ. · 2 άτ. · οικονομική
Γαλλική
Μεξικάνικη
Tex-Mex
Γαλλική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.