Μεζέδες
Μίνι κις
Μπουκίτσες με μπέικον και τυρί σε τραγανή ζύμη, για κοκτέιλ δείπνο.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
246 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 7,7 g
- Υδατάνθρακες
- 13,6 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 1,6 g
- Λιπαρά
- 17,6 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 10,2 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Κόψε κυκλικά κομμάτια ζύμης και στρώσε τα σε φόρμες για μίνι μάφιν.
- Μοίρασε το μπέικον και το γκρουγιέρ.
- Ρίξε τα χτυπημένα αυγά με την κρέμα και ψήσε 20 λεπτά στους 190 °C.
Κι άλλες ιδέες
Αλμυρό κέικ με ζαμπόν και ελιές1 ώρ. · 8 άτ.Γκουζέρ με τυρί45 λεπ. · 25 άτ.Patatas bravas55 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΦλαμεκίς (Tarte flambée)32 λεπ. · 4 άτ.Πισαλαντιέρ (Pissaladière)1 ώρ. 20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΓεμιστά μανιτάρια35 λεπ. · 4 άτ.Σφολιατάκια με κιμά λουκάνικου40 λεπ. · 6 άτ.Χωριάτικη τερίνα2 ώρ. · 10 άτ.
Βουργουνδική
Ισπανική
Αλσατική
Νίκαια
Γαλλική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.