Ecomely

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Naengmyeon (nouilles froides coréennes): φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Korea.net / Korean Culture and Information Service — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Ζυμαρικά & ρύζι

Naengmyeon (nouilles froides coréennes)

Plat coréen de nouilles froides, fines et élastiques, faites de sarrasin et de pomme de terre, servies dans un bouillon glacé légèrement acidulé. Très prisé l'été et originaire du nord de la Corée, il se garnit d'œuf, de concombre et de poire.

  • 40 λεπ.
  • 4 άτομα
  • Απαιτητικό
  • Οικονομικό

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Υλικά

Υλικά

Bouillon

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Αν σου αρέσει

Για συνοδευτικό

Διατροφική αξία

530 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
18,7 g
Υδατάνθρακες
84,2 g
εκ των οποίων σάκχαρα
18,3 g
Λιπαρά
11,5 g
εκ των οποίων κορεσμένα
2 g
Φυτικές ίνες
4,9 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Fais cuire les œufs dans l'eau bouillante 10 minutes, puis passe-les sous l'eau froide, écale-les et coupe-les en deux.
  2. Mélange l'eau, le vinaigre, le sucre et la sauce soja dans un grand saladier, puis mets au réfrigérateur au moins 30 minutes pour que le bouillon soit bien froid.
  3. Détaille le concombre et la poire en fines juliennes, puis réserve-les au frais.
  4. Fais cuire les nouilles 3 à 4 minutes dans l'eau bouillante, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes.
  5. Rince-les à l'eau très froide plusieurs fois, en les frottant entre les mains, jusqu'à ce qu'elles soient bien froides et qu'elles ne collent plus.
  6. Répartis les nouilles dans quatre bols, verse le bouillon glacé et dispose le concombre, la poire et l'œuf.
  7. Ajoute une cuillère de gochujang, un filet d'huile de sésame et les graines de sésame. Sers immédiatement.

Παραλλαγές και κόλπα

Version épicée. Ajoute une cuillère de piment en poudre dans le bouillon pour une saveur plus relevée.

Avec ce qu'on trouve ici. Les spaghettis de sarrasin ou une pâte de sarrasin bien rincée remplacent les naengmyeon, et le gochujang peut être remplacé par de la sauce chili douce.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.