Ecomely

Γλώσσα

One pot pasta με ντομάτα και μοτσαρέλα: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: FotoosVanRobin from Netherlands — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Ζυμαρικά & ρύζι

One pot pasta με ντομάτα και μοτσαρέλα

Όλα μαγειρεμένα στην ίδια κατσαρόλα: μηδέν πιάτα.

  • 20 λεπ.
  • 4 άτομα
  • Εύκολο
  • Μέτριο κόστος
  • Ιταλική

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Αποθήκευση στα αγαπημέναΠροσθήκη στη λίστα για ψώνια

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Διατροφική αξία

450 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
16,2 g
Υδατάνθρακες
61,4 g
εκ των οποίων σάκχαρα
4,9 g
Λιπαρά
14,2 g
εκ των οποίων κορεσμένα
5,1 g
Φυτικές ίνες
3,9 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Βάλε σε ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι τα άψητα ζυμαρικά, τις ντομάτες κομμένες, το κρεμμύδι και το σκόρδο ψιλοκομμένα, το λάδι, το αλάτι και το νερό.
  2. Φέρε σε βρασμό και μαγείρεψε 12 λεπτά ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να απορροφηθεί το νερό.
  3. Πρόσθεσε τη μοτσαρέλα και τον βασιλικό και σέρβιρε αμέσως.

Κι άλλες ιδέες

Ομελέτα10 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήΤαλιατέλες με μανιτάρια25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήNoodles σοτέ με λαχανικά25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤαμπουλέ20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΤηγανιά με λαχανικά του ήλιου35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΓκασπάτσο15 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΣούπα μίσο10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤριμμένα καρότα10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.