
Σνακ & ζαχαροπλαστική
Ναβέτ της Μασσαλίας (Navettes de Marseille)
Μπισκότα σε σχήμα βάρκας με άρωμα ανθόνερου, που αγοράζονται στη Γιορτή της Υπαπαντής στο Σαν Βικτόρ.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
318 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 8,4 g
- Υδατάνθρακες
- 53,9 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 20,8 g
- Λιπαρά
- 6,9 g
- Φυτικές ίνες
- 1,8 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ανακάτεψε το αλεύρι, τη ζάχαρη, το αλάτι και το ξύσμα και μετά πρόσθεσε τα αυγά, το λιωμένο βούτυρο και το ανθόνερο.
- Ζύμωσε μέχρι να γίνει μια σφιχτή και λεία ζύμη· άφησέ την να ξεκουραστεί 1 ώρα.
- Σχημάτισε λωρίδες πάχους 2 cm, κόψε κομμάτια των 8 cm και πίεσε τις άκρες ώστε να γίνουν σαν βάρκα· χάραξε την επιφάνεια με μαχαίρι.
- Άλειψε με κρόκο αυγού και ψήσε 20 λεπτά στους 180 °C.
Κι άλλες ιδέες
Φαρ μπρετόν (Far breton)1 ώρ. 05 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΚέικ λεμονιού1 ώρ. · 8 άτ. · οικονομικήΚέικ γιαουρτιού45 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΛεμονόπιτα με μαρέγκα1 ώρ. 10 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΜαντλέν25 λεπ. · 24 άτ. · οικονομικήBanana bread1 ώρ. 05 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΜάφινς με μύρτιλα37 λεπ. · 12 άτ. · οικονομικήΣπιτικό πλεκτό μπριός1 ώρ. · 8 άτ. · οικονομική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Βρετονική
Γαλλική
Γαλλική
Λορένη
Αμερικανική
Αμερικανική
Γαλλική