Ζυμαρικά & ρύζι
Ζυμαρικά με σολομό
Κρέμα, σολομός και λεμόνι, σε 20 λεπτά.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Διατροφική αξία
606 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 26,9 g
- Υδατάνθρακες
- 68,7 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 3,7 g
- Λιπαρά
- 23,1 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 12,1 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Βράσε τα ζυμαρικά.
- Σοτάρισε το ασκαλώνιο, πρόσθεσε τον σολομό σε κύβους για 3 λεπτά (φρέσκος) ή σε λωρίδες εκτός φωτιάς (καπνιστός).
- Ρίξε την κρέμα, το ξύσμα και λίγο χυμό λεμονιού, τον άνηθο.
- Ανακάτεψε με τα ζυμαρικά.
Κι άλλες ιδέες
Ζυμαρικά καρμπονάρα20 λεπ. · 4 άτ.Ζυμαρικά με πέστο20 λεπ. · 4 άτ.One pot pasta με ντομάτα και μοτσαρέλα20 λεπ. · 4 άτ.Μακαρόνια με τόνο και ντομάτα20 λεπ. · 4 άτ.Μακαρόνια με κολοκυθάκια και φέτα25 λεπ. · 4 άτ.Νιόκι τηγανητά με σάλτσα ντομάτας20 λεπ. · 4 άτ.Ρύζι Καντόνιζ25 λεπ. · 4 άτ.Ταλιατέλες με μανιτάρια25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική
Ιταλική
Ιταλική
Ιταλική
Ιταλική
Κινέζικη
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.