
Χορτοφαγικά
Πιερόγκι με πατάτα και τυρί
Πολωνικά ραβιόλια γεμιστά με πατάτα και τυρί, τηγανισμένα με κρεμμύδια.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Για συνοδευτικό
Διατροφική αξία
548 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 16,2 g
- Υδατάνθρακες
- 72,2 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 5,6 g
- Λιπαρά
- 19,9 g
- Φυτικές ίνες
- 5,3 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ζύμωσε το αλεύρι, το αυγό, το νερό και το αλάτι· άφησε τη ζύμη να ξεκουραστεί 20 λεπτά.
- Πολτοποίησε τις πατάτες με το τυρί και τα μισά κρεμμύδια, αφού τα τσιγαρίσεις.
- Άπλωσε το φύλλο, κόψε κύκλους, βάλε τη γέμιση και κλείσε τους σε ημισελήνους.
- Βράσε τα 3 λεπτά σε νερό που βράζει και μετά τηγάνισέ τα στο βούτυρο με τα υπόλοιπα κρεμμύδια.
Κι άλλες ιδέες
Ομελέτα με πατάτες40 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΓκρατέν ντοφινουά1 ώρ. 35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΡατατούιγ1 ώρ. 05 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΟμελέτα10 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήΛαχανόσουπα45 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΣακσούκα35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήOne pot pasta με ντομάτα και μοτσαρέλα20 λεπ. · 4 άτ.Mac and cheese35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Ισπανική
Ντοφινέ
Προβηγκιανή

Μαγκρέμπ
Ιταλική
Αμερικανική