Ecomely

Γλώσσα

Έντερα μοσχαριού στυλ Καν: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Yun Huang Yong — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Κρέατα

Έντερα μοσχαριού στυλ Καν

Τριπ μαγειρεμένα ώρες με μηλίτη και καλβαντός με ένα πόδι μοσχαριού: η μεγάλη σπεσιαλιτέ της Νορμανδίας.

  • 5 ώρ. 30 λεπ.
  • 6 άτομα
  • Μέτριο
  • Οικονομικό
  • Νορμανδική

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Για συνοδευτικό

Διατροφική αξία

460 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
57,6 g
Υδατάνθρακες
14,1 g
εκ των οποίων σάκχαρα
9,8 g
Λιπαρά
12,7 g
Φυτικές ίνες
3,5 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Κόψε τα τριπ σε τετράγωνα των 5 cm.
  2. Σε μια κατσαρόλα βάλε το πόδι μοσχαριού, τα τριπ, τα λαχανικά σε κομμάτια, το σκόρδο, τα κρεμμύδια καρφωμένα με γαρύφαλλο και το μπουκέ γκαρνί.
  3. Βρέξε με τον μηλίτη και τον καλβαντός, συμπλήρωσε με νερό μέχρι το ύψος, αλάτισε και πιπέρωσε.
  4. Σκέπασε καλά και άφησε να ψηθεί 5 ώρες στον φούρνο στους 150 °C: γίνονται ακόμα πιο νόστιμα αν το παρατείνεις.
  5. Αφαίρεσε το πόδι και το μπουκέ γκαρνί, αφαίρεσε το λίπος και σέρβιρε καυτό σε ζεστά πιάτα.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.