
Κρέατα
Έντερα μοσχαριού στυλ Καν
Τριπ μαγειρεμένα ώρες με μηλίτη και καλβαντός με ένα πόδι μοσχαριού: η μεγάλη σπεσιαλιτέ της Νορμανδίας.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Για συνοδευτικό
Διατροφική αξία
460 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 57,6 g
- Υδατάνθρακες
- 14,1 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 9,8 g
- Λιπαρά
- 12,7 g
- Φυτικές ίνες
- 3,5 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Κόψε τα τριπ σε τετράγωνα των 5 cm.
- Σε μια κατσαρόλα βάλε το πόδι μοσχαριού, τα τριπ, τα λαχανικά σε κομμάτια, το σκόρδο, τα κρεμμύδια καρφωμένα με γαρύφαλλο και το μπουκέ γκαρνί.
- Βρέξε με τον μηλίτη και τον καλβαντός, συμπλήρωσε με νερό μέχρι το ύψος, αλάτισε και πιπέρωσε.
- Σκέπασε καλά και άφησε να ψηθεί 5 ώρες στον φούρνο στους 150 °C: γίνονται ακόμα πιο νόστιμα αν το παρατείνεις.
- Αφαίρεσε το πόδι και το μπουκέ γκαρνί, αφαίρεσε το λίπος και σέρβιρε καυτό σε ζεστά πιάτα.
Κι άλλες ιδέες
Φαμπάδα Αστούριας (Fabada asturiana)2 ώρ. 45 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΜοσχάρι μπουργκινιόν3 ώρ. 30 λεπ. · 6 άτ.Λουκάνικα με φακές55 λεπ. · 4 άτ.Feijoada express1 ώρ. · 4 άτ.Γκούλας2 ώρ. 20 λεπ. · 6 άτ.Στιφάδο ρεβιθιών με τσορίθο35 λεπ. · 4 άτ.Ζωμός κοτόπουλου με φιδέ1 ώρ. · 4 άτ.Γκρατέν με πράσα και ζαμπόν50 λεπ. · 4 άτ.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Ισπανική
Βουργουνδική
Γαλλική
Βραζιλιάνικη
Ουγγρική
Ισπανική
Γαλλική