Ecomely

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Agneau grillé (jagneško na žar): ilustración de la receta
Carnes

Agneau grillé (jagneško na žar)

Morceaux d'agneau marinés à l'ail et au thym puis grillés sur braise, plat de fête des Balkans à la croûte dorée et à la chair juteuse. On le sert volontiers aux grandes tablées avec des légumes frais.

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Ingredientes

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Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

381 kcal por ración

Proteínas
28,4 g
Hidratos de carbono
5,4 g
de los cuales azúcares
2,6 g
Grasas
26,5 g
de las cuales saturadas
7,5 g
Fibra
1,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Écrase l'ail avec un peu de sel, puis mélange-le à l'huile d'olive, au thym, au poivre et au jus de citron.
  2. Coupe la viande en gros cubes de 4 cm, enrobe-les de marinade et laisse reposer au frais pendant au moins 2 heures, idéalement une nuit.
  3. Fais chauffer le gril ou une poêle en fonte à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaude.
  4. Dispose la viande et fais-la griller 4 à 5 minutes par face pour qu'elle soit dorée à l'extérieur et rosée à l'intérieur.
  5. Laisse reposer 5 minutes avant de servir avec des oignons rouges émincés.

Variantes y trucos

Au four. Dispose les morceaux sur une plaque et enfourne à 220 °C pendant 20 minutes, en retournant à mi-cuisson.

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Receta original de Ecomely.