Ecomely

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Bai cha kanh (riz au poisson aux herbes): ilustración de la receta
Pescados

Bai cha kanh (riz au poisson aux herbes)

Un poisson grillé ou poêlé, servi sur du riz avec une grande quantité d'herbes fraîches et une sauce de citron vert piquante. C'est un déjeuner simple et parfumé, très répandu dans les provinces côtières et lacustres.

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Ingredientes

Ingredientes

Poisson

Sauce

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

613 kcal por ración

Proteínas
78 g
Hidratos de carbono
34,1 g
Grasas
17,1 g
de las cuales saturadas
2 g
Fibra
4,4 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Incise le poisson sur les flancs, puis frotte-le avec le sel, le poivre et la moitié de l'ail et des échalotes hachés.
  2. Chauffe l'huile dans une poêle à feu moyen et fais cuire le poisson 6 à 8 minutes par face, jusqu'à ce que la chair se détache.
  3. Pendant ce temps, mélange le jus de citron, la sauce de poisson, le sucre, le reste d'ail et d'échalotes et le gingembre râpé.
  4. Émiette grossièrement le poisson cuit et retire les arêtes.
  5. Répartis le riz dans les assiettes, dispose le poisson dessus et arrose de sauce.
  6. Garnis généreusement d'herbes fraîches et de concombre, et sers aussitôt.

Variantes y trucos

Avec des filets. Utilise des filets de poisson blanc, en les faisant cuire 3 à 4 minutes par face.

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Receta original de Ecomely.