
Platos de diario
Bangers and mash
Salchichas británicas a la plancha o salteadas servidas sobre un puré de patata cremoso, a menudo acompañadas de salsa de cebolla. Plato popular de los pubs ingleses, reconfortante y generoso.
Ingredientes
Ingredientes
Sauce aux oignons
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
1206 kcal por ración
- Proteínas
- 39,6 g
- Hidratos de carbono
- 51,4 g
- de los cuales azúcares
- 9,3 g
- Grasas
- 91,5 g
- de las cuales saturadas
- 35,9 g
- Fibra
- 6,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Pela las patatas, córtalas en trozos grandes y cuécelas 20 minutos en agua hirviendo con sal.
- Mientras tanto, pincha las salchichas con un tenedor y dóralas en una sartén a fuego medio durante 15 a 20 minutos, dándoles la vuelta.
- Aplasta las patatas con la mantequilla y la leche caliente, y sazona con sal y pimienta hasta obtener un puré liso.
- Para la salsa, corta las cebollas en juliana y confítalas en el aceite a fuego suave durante 15 minutos hasta que estén bien doradas.
- Espolvorea con harina, mezcla y vierte el caldo poco a poco removiendo. Deja espesar 3 minutos.
- Sirve el puré en los platos, coloca las salchichas encima y cúbrelas con la salsa de cebolla.
- Sirve enseguida con los guisantes.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye las salchichas por salchichas vegetales para asar y el caldo de carne por caldo de verduras.
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Receta original de Ecomely.

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