Ecomely

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Dolsot bibimbap: foto del plato
Foto ilustrativa: abex (a flickr user) — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Pasta y arroz

Dolsot bibimbap

Un tazón de arroz con verduras salteadas, carne y un huevo, servido en una olla de piedra muy caliente que dora el arroz del fondo. Se mezclan todos los ingredientes antes de comer.

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Ingredientes

Ingredientes

Sauce

Marinade viande

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Para acompañar

Información nutricional

459 kcal por ración

Proteínas
24,4 g
Hidratos de carbono
48,2 g
Grasas
17,5 g
de las cuales saturadas
3,4 g
Fibra
5,2 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Marina la ternera en la salsa de soja, el ajo picado y el azúcar durante 15 minutos.
  2. Saltea por separado cada verdura en la sartén con un poco de aceite de sésamo y una pizca de sal, manteniéndolas crujientes.
  3. Dora la carne de 3 a 4 minutos hasta que esté bien cocida.
  4. Mezcla el gochujang, el azúcar, el aceite de sésamo y el vinagre para preparar la salsa.
  5. Calienta los cuencos de piedra (dolsot) a fuego medio y unta ligeramente el fondo con aceite.
  6. Reparte el arroz en los cuencos, cúbrelo con verduras, carne y un huevo crudo en el centro.
  7. Sirve con la salsa y mezcla todos los ingredientes antes de comer: el arroz del fondo crujirá al contacto con la piedra caliente.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Sustituye la ternera por tofu firme salteado y una ración doble de setas.

Más ideas

Receta original de Ecomely.